Uno de los conceptos más importantes que he adoptado de Ido Portal es el desarrollo de estándares de calidad para todo lo que hago. Él lo llama un "principio del embarazo": no puedes estar medio embarazada, ni un cuarto de embarazada, ni casi embarazada; o lo estás o no lo estás, y no hay puntos intermedios. Cuando estudias con él, se exigen altos estándares en todos los niveles: la ejecución de los movimientos, el enfoque hacia la práctica, la interacción dentro de la comunidad, la capacidad de mantenerse enfocado en una tarea, etc. Al principio, parecía una carga, pero con el tiempo he llegado a comprender que estos estándares no están ahí para satisfacer a un maestro, sino para mí misma. Exigirte a ti mismo una ejecución de cada pequeña cosa con la mayor calidad es un acto de respeto propio. No tiene nada que ver con el perfeccionismo; al contrario, muy a menudo, buscar la perfección puede ser destructivo para el proceso de aprendizaje. Más bien se trata de entender tu capacidades reales y establecer estándares en base de esto. Es un hábito de hacer lo que necesitas hacer, por pequeño que sea, lo mejor que puedas con tu habilidad actual y según ese estándar que mantienes para nadie más que para ti mismo. Es un parámetro predeterminado que te obligas a seguir, y cualquier cosa que no cumpla con él no cuenta. Te obliga a ser honesto contigo mismo y, como resultado, honesto con los demás.
A medida que comienzas a aplicar esta mentalidad a tu práctica física, lentamente se filtra en el resto de la vida: la comida que comes, la información que consumes, las personas con las que te relacionas, etc. Este es un fenómeno poderoso del comportamiento humano que es importante entender: haces todo como haces cada una de las cosas en tu día a día. Esta frase puede ser confusa, así que para desglosarla, te daré un ejemplo de la vida cotidiana: a menos que vivas en una mansión con sirvientes, cierta parte de tu día estará dedicada a lavar los platos. Es una tarea inevitable y mundana que debe hacerse si quieres mantener tu casa limpia y alejar a las cucarachas. ¿Cuándo fue la última vez que prestaste atención a CÓMO lo haces? Muy probablemente, nunca. Y si comes 3 comidas al día en casa, digamos que pasas un promedio de 2 minutos por comida lavando los platos. Son 6 minutos al día, 42 minutos a la semana, y alrededor de 36 horas al año. Son 36 horas en total dedicadas a hacer algo sin prestarle atención, con apatía hacia la tarea, “con las mangas caídas”, como decimos en Rusia. Incluso puede que lo odies tanto que cada vez que estás a punto de lavar los platos, tu estado de ánimo cambia. Esto no es una cantidad despreciable de tiempo para pasar en tal estado (si es que alguna cantidad de tiempo lo es). Mi apuesta es que, si algo que tienes que hacer a diario se hace mal, no hay razón para que otras cosas en las que estés involucrado se hagan de manera diferente. Este enfoque para hacer las cosas crea una resistencia interna, que te drena la energía, por lo que no es sostenible hacerlo de esta forma. Prestar atención a las cosas que se consideran triviales es en realidad un nivel bastante alto, por eso es importante empezar por algo grande que ya requiere muchos de tus recursos, como una práctica de movimiento. Eventualmente, una cosa seguirá a la otra.
De repente, cuando empiezas a aplicar esta mentalidad de control de calidad a todo lo que haces, el mundo comienza a transformarse. Te vuelves más honesto contigo mismo, y las actividades diarias dejan de ser una carga y se mueven a la categoría de actos gratificantes e importantes que necesitan hacerse con consideración. Este es un cambio en el punto focal: el QUÉ ya no es importante, y el CÓMO toma el asiento central. Comprender este principio, a mis ojos, es la clave para vivir una vida plena. Ahora, las actividades diarias que podrían haber parecido agotadoras toman un giro y se convierten en una práctica en sí mismas. Siempre que me involucro en algo desde esta perspectiva, es una posibilidad para mejorarme a mí misma. Cualquier trabajo que parecía insignificante y pesado puede transformarse al aplicar esta mentalidad. Por ejemplo, a menudo veo a las personas que limpian las calles de Barcelona muy insatisfechas, agobiadas por su trabajo, sin vida, y solo concentradas en el momento en que termina su turno para poder fumar un cigarrillo. No viven sus vidas durante al menos 8 horas al día (y probablemente nunca, porque este modo de vida te cansa diez veces más de lo que te cansarías de otra manera). Es un trabajo objetivamente duro, pero alguien tiene que hacerlo y es increíblemente valioso para la sociedad. Cambiar la perspectiva de "Odio este trabajo, pero tengo que hacerlo para ganar dinero porque no tengo otras cualificaciones" a "Esta es una tarea increíblemente importante que mantiene mi ciudad limpia y habitable; al hacerlo, creo un entorno en el que las personas pueden prosperar porque no tienen que caminar entre montones de basura todos los días" producirá un cambio psicológico enorme en la persona que lo replantee. Si el QUÉ de la pregunta se sustituye por el CÓMO, cualquier tipo de trabajo deja de ser una carga y se convierte en una práctica y una valiosa contribución a la sociedad al mismo tiempo. Esto mata a dos pájaros de un tiro: la ciudad se volverá más limpia porque el trabajo se hará con más cuidado, y la persona que lo hace será mucho más feliz y realizada, lo que tendrá un efecto positivo inevitable en el entorno inmediato de esta persona.
Desafortunadamente, esto no es algo que se enseñe en las escuelas, ni por muchos padres. Además, con pesar observo que hay un ataque constante contra la evaluación de habilidades basada en el mérito y la condena a la búsqueda de la excelencia en general. En su lugar, alabamos la mediocridad, y esto es un terreno resbaladizo que puede llevar a lugares muy oscuros. La realidad es que, sea cual sea el papel que desempeñes en la vida, tener altos estándares para ti mismo y para quienes te rodean será un gran favor para tu desarrollo a nivel individual y también para el de tu comunidad. Adoptar esta mentalidad en relación con las tareas más mundanas llenará tus días de significado. Sacará lo mejor de ti y también te ayudará a elevar a los demás. Familia, contactos laborales y amistades de la persona que aplica este enfoque a la vida: todo se transformará. Al pasar de lo micro a lo macro de esta manera, tenemos una buena oportunidad de hacer mejoras serias a mayor escala. Porque el motor que nos impulsa a todos hacia adelante es la inventiva humana, y solo puede florecer cuando hay condiciones para que sea apreciada, y esta apreciación debe venir, en primer lugar, desde dentro. Tener estándares para uno mismo es crear las condiciones para que esto suceda. Este es el acto máximo de respeto propio.